Tips para sobrellevar el retorno

 Por aquí de nuevo y ya que mi último post tenía algunos tintes pesimistas, no quería que quedara incompleto al nombrar solo las cosas que pueden ocurrirte en un retorno como inmigrante. En esto de compartir, de escucharnos y sentirnos acompañados aquellos que estamos o hemos pasado este proceso, está también el de darnos tips que puedan servirnos para facilitar y sobrellevar este proceso. ¿Se te ocurre alguno? Te cuento algunos de los que me han funcionado o han compartido conmigo y te pueden servir:

Hablar con amigos u otras personas que hayan pasado por lo mismo. Este es para mi el mejor consejo que puedo darte al respecto y que más me ha ayudado. Nadie te va a entender mejor que alguien que haya pasado por lo mismo, es la mejor red de apoyo y supongo que por eso funcionan tan bien los grupos de apoyo en terapias para otras problemáticas, el nunca sentirse solo.

Planear cosas, proyectos, viajes, citas, sentirse ocupado, hobbies, cursos, metas, no se… sobre todo si de donde vienes es un sitio con mucha actividad social, cultural, etc, en mi caso al venir de una capital que nunca duerme me abrumaba la idea de “volver al pueblo”.

Acordarte de aquello que te hacía sentir mal allí, otra comparativa con las relaciones, si te acuerdas de lo tóxico te resultará más fácil alejarte. Recordar el mal clima, la comida, el carácter de la gente o aquello que te ayude a no olvidar lo negativo.

Volver a menudo para no echar tanto de menos. Este es uno de los consejos que me dieron y que primero dije que cumpliría, aunque luego las circunstancias para llevarlo a cabo pueden ser complicadas, pero creo que si puede ayudar ir de vez en cuando para sentir que no lo has soltado del todo, y que todavía es tu casa.

Llamar a tus amigos de allí y planear cosas que te gustaría hacer cuando vuelvas, esto por lo menos te hará pensar en que está próxima la vuelta, o que no te has separado del todo, porque todavía te quedan cosas que hacer allí.

Hablarlo, o como en mi caso y si te es más fácil escribirlo. Dicen que lo que no se cuenta no sucede, pero lo que se escribe si. Hace unos años estaba en un mal momento y mi padre que no sabía como ayudarme me dijo que quizás escribirlo me aliviaba, y así es, para mi es catártico. Decidir escribir este blog fue mi manera de sacar los monstruos de mi cabeza. Cada vez que escribo sobre mi regreso lloro pero a la vez es liberador.

Y por último, pedir ayuda profesional, nunca está de más contar con alguien para que te acompañe en el proceso, no tienes por qué pasarlo solo.

¿Qué te parecen?, ¿alguno más que nos pueda servir?, ¿qué te ha ayudado a ti? Te leo.